L'impact de l'oreiller en mousse à mémoire sur le sommeil profond

Les gens modernes sont sous une grande pression, ont une mauvaise qualité du sommeil et ont un court temps de sommeil profond.Oreiller en mousse à mémoireest devenu un élément populaire ces dernières années, prétendant permettre aux gens de "dormir toute la nuit". Mais son effet est-il exagéré? Parlons des principes scientifiques et de l'expérience réelle.

La chose la plus étonnante à propos des oreillers en mousse à mémoire de mémoire est sa fonction de "rebond lent". Lorsque vous vous allongez dessus, l'oreiller s'adaptera lentement à la courbe de la tête et du cou comme une éponge, dispersant la pression au lieu d'appuyer fort contre vous comme un oreiller ordinaire. La NASA a initialement développé ce matériau pour permettre aux astronautes de dormir confortablement dans un état en apesanteur. Maintenant que les gens ordinaires l'utilisent, le plus grand avantage est qu'il réduit le nombre de prises et de virage - après tout, l'oreiller est toujours contre vous, et tout le monde doit lancer et se tourner pour ajuster leur posture.

Il fournit également un bon soutien à la colonne cervicale. Par exemple, le modèle de contour frais des innovations du sommeil est conçu en deux couches: la couche supérieure se refroidit et les formes de couche inférieure, remplissant spécifiquement l'espace entre le cou et l'oreiller. Ce type de soutien peut garder le corps dans une courbure naturelle, afin que le cou ne soit pas douloureux comme un cou raide lorsque vous vous réveillez le matin. Certaines études ont montré que les personnes qui utilisent des oreillers en mousse à mémoire de mémoire peuvent prolonger leur temps de sommeil profond d'environ 15%, car le corps n'a pas besoin d'ajuster sa posture tout le temps, et les muscles se détendent plus complètement.

Il y a aussi un avantage caché: la structure des cellules ouvertes peut inhiber les bactéries et les acariens. Ceci est particulièrement amical avec les personnes allergiques, après tout, les oreillers sont faciles à cacher la saleté après avoir été utilisés pendant longtemps. Cependant, il convient de noter que si vous avez une hernie du disque lombaire, un oreiller trop doux peut aggraver le problème.

En général,oreillers en mousse à mémoirePeut en effet aider les gens à dormir plus profondément et plus régulièrement, mais l'effet varie d'une personne à l'autre. Lorsque vous choisissez, ne regardez pas simplement l'apparence, identifiez les marques régulières et essayez de vous coucher avant d'acheter. Après tout, quelle que soit la haute technologie de l'oreiller, il doit convenir à votre cou.

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